最大摄氧量怎么测(小米运动最大摄氧量怎么测)

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除了佳明245智能手表，也可以通过其他专业的运动追踪设备或应用程序来测量和监测最大摄氧量这些设备通常会结合心率监测运动数据分析等功能来提供全面的健身指导和数据分析通过了解自己的最大摄氧量，可以根据个人的健康状况。

1佩戴好华为手环，进入跑步状态2长按华为手环侧按键3在华为手环屏幕中找到运动健康4点击最大摄氧量，查看最大摄氧量结果。

点击最大摄氧量查看最大摄氧量结果最大摄氧量的测试方法包括佩戴好华为手表，进入跑步状态长按华为手表侧按键在华为手表屏幕中找到运动健康点击最大摄氧量查看最大摄氧量结果。

您好，功率自行车最大摄氧量测试方法一般是通过直接测试法，在功率自行车以150W骑5min获得亚极量心率来计算最大摄氧量更多方法可以咨询运动达人或专业医师。

1首先打开小米运动健康app的首页选择设备选项，在设备页面中找到血氧饱和度设置选项2其次将全天血氧监测的按钮打开3最后唤醒你的手环，在表盘的界面向上滑动，找到血氧应用，点击进入即可测试。

最大摄氧量是指在人体进行最大强度的运动，各器官系统机能达到最高，机体所能摄入的氧气含量最大摄氧量是评价有氧能力最常用和最有效的方法。

核算最大摄氧量的公式如下 VO2max = 22351 x kilometers – 11288 如果你是个3039岁组的男性，完成的距离为2800米 28公里最大摄氧量被誉为评价耐力水平的黄金指标，也是作为耐力运动员的重要选材。

发布于 2023-12-17 10:12:38

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