通化东宝 胰岛素（兴全基金排名）

马铃薯：和胃、解毒、消肿

洋葱：健胃、祛痰、利水

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

1.马铃薯切成小块，泡水里洗去剩余淀粉

2.洋葱、胡萝卜切好，鸡腿肉切块，蒜切细备用

3.两盒装块料，拿出一盒备用

4.热锅里放黄油和蒜末炒香

5.先放鸡肉翻炒两分钟

6.参加切好的蔬菜一同翻炒

7.洋葱炒蔫后，参加900ml清水

8.翻炒几下，然后换成煮锅，把菜都翻到煮锅里

9.开锅后中火煮15分钟

10.然后把咖喱块料掰小，加到锅里

11.把咖喱料拌和化，拌匀

12.再参加牛奶，拌和

13.持续小火煮10分钟，期间不间断的搅动，到时刻就可以关火

14.把米饭和咖喱别离装到盘里，请慢用