健康成效
咸肉:维护神经系统、促进肠胃活动、抗脚气
茶树菇:止泻、健脾、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料咸肉150g茶树菇250g相克食物芹菜80g相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物郫县红油豆瓣酱30g生抽20ml茶树菇炒咸肉的做法
1.预备所需的质料调集。
2.咸肉切片。
3.锅中烧开水,将洗净去根蒂的茶树菇在开水里焯烫半分钟后捞出。
4.相同的将咸肉在开水里过一下捞出。
5.焯好的茶树菇冷却后切段备用。
6.平底锅中参加适量食用油,先将切段的茶树菇过油煸炒一下,炒出香味后盛出。
7.平底锅加适量食用油,爆香姜丝,葱段以及蒜片。
8.然后参加一勺的郫县红油豆瓣酱翻炒出香味。
9.之后参加过水的咸肉片翻炒。
10.待咸肉炒出香味,逼出油份,参加芹菜段持续翻炒。
11.最终参加煸炒过油的茶树菇。
12.出锅前淋些生抽调味上色即可。