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健康成效

咸肉:维护神经系统、促进肠胃活动、抗脚气

茶树菇:止泻、健脾、利水

芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料咸肉150g茶树菇250g相克食物芹菜80g相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克食物郫县红油豆瓣酱30g生抽20ml茶树菇炒咸肉的做法

1.预备所需的质料调集。

2.咸肉切片。

3.锅中烧开水,将洗净去根蒂的茶树菇在开水里焯烫半分钟后捞出。

4.相同的将咸肉在开水里过一下捞出。

5.焯好的茶树菇冷却后切段备用。

6.平底锅中参加适量食用油,先将切段的茶树菇过油煸炒一下,炒出香味后盛出。

7.平底锅加适量食用油,爆香姜丝,葱段以及蒜片。

8.然后参加一勺的郫县红油豆瓣酱翻炒出香味。

9.之后参加过水的咸肉片翻炒。

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10.待咸肉炒出香味,逼出油份,参加芹菜段持续翻炒。

11.最终参加煸炒过油的茶树菇。

12.出锅前淋些生抽调味上色即可。

发布于 2023-06-04 07:06:31
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